入浴時のシャンプー

シャンプーをした時や鏡で見た時、起きた時の枕など、抜け毛や薄毛が気になる時は育毛が大切です。しっかりと対策しておきましょう。

カニ

抜け毛が減ってコシのあるものに

入浴時でシャンプーをしたときに髪が多く抜けるようになった気がしていましたが、ある日洗面台で鏡で頭部を見ると地肌が目立っているのに驚きました。また抜けている髪をよく見るととても細くなっているのに気が付きました。

頭皮の血行を良くして発毛を促進させることが大切だと考え、まずはドラッグストアなどで販売している安価な育毛剤を使用することにしました。また髪の育成には亜鉛が必要であることも知り、亜鉛サプリを毎日欠かさず飲むようにしました。

早寝早起きの規則正しい生活を心がけた上で、毎日必ず入浴するようにし、朝の起床時と夜の入浴後の1日2回、育毛剤を髪が薄くなっていると感じる部分の頭皮にスプレーして指の腹でやさしくマッサージしました。

また食生活でもバランスのとれた食事を心がけると同時に亜鉛サプリを朝晩2回飲むようにし、体の内側から育毛を促進させるように努めました。

食生活や生活習慣をただすこと、それにストレスなども薄毛の原因となります。これらを見直したうえで育毛剤を使うことで育毛や薄毛に効果を期待することができます。

育毛剤は決して高価なものを使う必要はないと思います。育毛剤を毎日使うことで日常生活での髪への意識が強まり、総合的に育毛効果が生じるものだと感じます。亜鉛サプリも安価なもので十分に効果がありおすすめです。

 - 育毛体験談

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